"Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris"
Oscar Wilde

"La folie est de toujours se comporter de la même manière et de s'attendre à un résultat différent"

Albert Einstein

Le coaching individuel permet de retrouver du sens dans votre vie, de dépasser une situation qui ne vous convient plus, de mieux gérer votre stress et vos émotions, de passer à l'action (en devant plus aligné "authentique") et de vous épanouir. 

Chacun possède en soi ses propres ressources et, en tant que Coach, j'agis comme catalyseur en vous questionnant, pour vous faire prendre conscience de vos biais et croyances devenues limitants, de l'existence de vos ressources et vous accompagner à passer à l'action. Nous créons un climat de confiance qui autorise à être soi et à sortir de sa zone de confort.

J'utilise différents outils de Programmation Neuro Linguistique (PNL), de profils de motivations et préférences comportementales (TTI Insights DISC et WPMOT), d'Analyse Transactionnelle (AT) et techniques de visualisation positive pour vous accompagner.

Boussole pointant vers le nord

Vous ne vous sentez plus en adéquation avec votre vie ? Votre vie manque de sens ? Vous êtes fatigué.e.s et vous demandez à quoi tout cela sert ?

Le Coaching individuel pour (re)donner du sens :

- prendre du recul pour définir ce qui est important pour vous

- identifier vos sources de motivations

- clarifier vos talents et vos ressources

- explorer vos peurs

- mieux gérer et utiliser vos émotions avec "Emotions mes meilleurs atouts"

- faire un projet autour de votre nouvelle vision

- faire les premiers pas

Le saut

Vous n'osez pas faire ce qui vous tient à coeur ? Vous avez peur d'échouer ? Vous avez peur de ce que les autres vont en penser? Peur de l'inconnu ? Peur d'autre chose ?

Le Coaching individuel pour Libérer votre potentiel

- Identifier vos croyances limitantes pour les dépasser

- trouver vos ressources pour aller au bout de vos projets

- explorer vos peurs

- développer la confiance en vous

- apprendre à vous affirmer

- mettre en place des routines pour réussir ce que vous entreprenez

- faire les premiers pas

Roches-de-équilibre

Vous manquez de temps et/ou vous êtes insatisfait.e de comment vous gérez votre vie professionnelle et personnelle ?

Le coaching individuel pour transformer votre équilibre de vie perso/pro :

- prendre du recul pour comprendre ce qui engendre ce déséquilibre et ce qui est important

- clarifier vos ressources et zones de progrès

- mieux gérer vos émotions avec 1 séance spéciale "Emotions mes meilleurs atouts"

- visualiser et définir votre nouvel équilibre

- faire les premiers pas

Coaching individuel

Un accompagnement personnalisé suivant vos besoins.

Accompagnement type : 6 à 10 séances de coaching  étalées sur 6 mois, incluant :

- l'entretien préliminaire pour fixer l'objectif global

- 1 à 2 sessions par mois (2 à 4H par mois)

- 1 session spéciale "Emotions mes meilleurs atouts" (min 2H)

- l'entretien de clotûre conseillé